Hallöchen liebe Johanna😁…  ich habe die Powerwoche im November mitgememacht.  Du gestaltest ein super Rund-um-Paket… für alle Bereiche was dabei. HIIT ist nicht so meins, aber das erwähnte ich ja schon. Was ich so super finde… du trainierst mit und zeigst für jeden auch Alternativen. Find ich echt gut. Mir geht es nach der Woche echt gut. An meiner Motivation und dem inneren Schweinehund muss ich selber arbeiten. Ich freue mich auf’s nächste Mal!

Liebe Johanna, vielen lieben Danke für diese Powerwoche 💥 aufgrund der Umstellung in meinem Alltag, hatte ich komplett den Fokus verloren für meinen eigenen Körper. Durch dein Powerworkout habe ich den Widereinstieg geschafft und wieder lieben gelernt 😍 Sport als Zeit für mich.

Mein Körper fühlt sich heute, ab Bauchnabel abwärts 😉 sehr angespannt und angestrengt an. Mein Beckenboden merke ich heute sehr stark.

Ansonsten fühle ich mich fit und stark 💪

Was ich aus dieser Woche mitnehme das Sport in meinem Alltag möglich ist ohne das es ein zusätzlicher Termin ist.
Zeit für mich , durch Anspannen und entspannen etwas für mich tun. 🥰

Ich mag deine Workouts sehr weil ich die Mischung zwischen Mobility / Atmung/ Freies Funktionelles Training sehr schätze und sich für mich und meinen Körper als Richtig erwiesen hat.
An die Hiit s muss ich mich noch trauen 😁

Also vielen lieben dank 🤩 bis zum nächsten mal .