“Johanna hat einen wirklich tollen und inspirierenden Kurs geschaffen. Nach einer längeren Sportpause war das mein Wiedereinstieg. Ich hatte Spaß an den Übungen. Ein wirklich super Ganzkörperworkout. Schön war auch, dass man je nach Tagesverfassung sein Pensum anpassen konnte. Sie hat einem immer Varianten und Möglichkeiten der Steigerung oder eben Abschwächung gezeigt. Somit konnte man das Programm individuell an seine eigenen Bedürfnisse und Vorstellungen anpassen. Auch schön und bisher einzigartig der Blick über den Tellerrand mit Atemübungen, Ernährungstipps und Affirmationen…. auch war sie während des Kurses und darüber hinaus immer für die Teilnehmer ansprechbar, falls doch einmal Fragen aufgekommen sind. Ich kann eine Teilnahme nur weiterempfehlen.”

Liebe Johanna, vielen lieben Danke für diese Powerwoche 💥 aufgrund der Umstellung in meinem Alltag, hatte ich komplett den Fokus verloren für meinen eigenen Körper. Durch dein Powerworkout habe ich den Widereinstieg geschafft und wieder lieben gelernt 😍 Sport als Zeit für mich.

Mein Körper fühlt sich heute, ab Bauchnabel abwärts 😉 sehr angespannt und angestrengt an. Mein Beckenboden merke ich heute sehr stark.

Ansonsten fühle ich mich fit und stark 💪

Was ich aus dieser Woche mitnehme das Sport in meinem Alltag möglich ist ohne das es ein zusätzlicher Termin ist.
Zeit für mich , durch Anspannen und entspannen etwas für mich tun. 🥰

Ich mag deine Workouts sehr weil ich die Mischung zwischen Mobility / Atmung/ Freies Funktionelles Training sehr schätze und sich für mich und meinen Körper als Richtig erwiesen hat.
An die Hiit s muss ich mich noch trauen 😁

Also vielen lieben dank 🤩 bis zum nächsten mal .