Hier findest du alle Angebote iM Überblick
Mobility-Minikurs
Der perfekte Einstieg.
5 Tage, 15 Minuten/Tag
5 Mobilityroutinen & korrektive Übungen
5 Körperregionen
„Tauche ein in meine Welt und lerne deinen Körper neu kennen.“
Body-Mind Connection
Gemeinsam mit der Diplompsychologin Janice Iffländer tauchen wir ein in die Welt unserer Psyche. Wir planen weitere Programme und Workshops, bei denen es um deine körperliche und auch geistige Entwicklung geht. Trage dich auf die Warteliste ein, um auf dem Laufenden zu bleiben!
30 Tage Reset Challenge
Ein ganzer Monat mit dem Fokus auf Bewegung, Ernährung, Achtsamkeit und Regeneration. Die Workouts sind mit Kleingeräten (Kettlebell oder Kurzhantel und Widerstandsband) aber auch ohne Geräte ausführbar. Vor allem brauchst du, Lust dabei zu sein!
1:1
Du suchst eine individuelle Lösung und eine intensive Betreuung? Wir erarbeiten eine für dich und deinen Alltag individuell Lösung, sodass du dein Ziel erreichen kannst. Ich biete Coachings online oder vor Ort an.
Ernährungs-Bewegungsbundle
Du suchst ein Gesamtpaket aus Bewegung und Ernährung? Gemeinsam mit der Ernährungsberaterin Dr. Ulrike Fischer haben wir das perfekte Paket für dich geschnürt. Entscheide selbst, in welcher Form du mit uns zusammearbeiten willst.
in Planung…
Neben den aufgelisteten Programmen und Kursen, gibt es auch immer wieder Wokshops, Webinare oder andere Formate. Egal ob zum Thema Biomechanik, Haltung, Psyche, Mindset, Ernährung oder Movement. Um auf dem Laufenden zu bleiben und nichts zu verpassen, trage dich für den Newsletter ein.
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