Hier findest du alle Angebote iM Überblick

Mobility-Minikurs

Der perfekte Einstieg.

5 Tage, 15 Minuten/Tag

5 Mobilityroutinen & korrektive Übungen

5 Körperregionen

„Tauche ein in meine Welt und lerne deinen Körper neu kennen.“

Body-Mind Connection

Gemeinsam mit der Diplompsychologin Janice IfflÀnder tauchen wir ein in die Welt unserer Psyche. Wir planen weitere Programme und Workshops, bei denen es um deine körperliche und auch geistige Entwicklung geht. Trage dich auf die Warteliste ein, um auf dem Laufenden zu bleiben!

30 Tage Reset Challenge

Ein ganzer Monat mit dem Fokus auf Bewegung, ErnĂ€hrung, Achtsamkeit und Regeneration. Die Workouts sind mit KleingerĂ€ten (Kettlebell oder Kurzhantel und Widerstandsband) aber auch ohne GerĂ€te ausfĂŒhrbar. Vor allem brauchst du, Lust dabei zu sein!

 

1:1

Du suchst eine individuelle Lösung und eine intensive Betreuung? Wir erarbeiten eine fĂŒr dich und deinen Alltag individuell Lösung, sodass du dein Ziel erreichen kannst. Ich biete Coachings online oder vor Ort an.

ErnÀhrungs-Bewegungsbundle

Du suchst ein Gesamtpaket aus Bewegung und ErnĂ€hrung? Gemeinsam mit der ErnĂ€hrungsberaterin Dr. Ulrike Fischer haben wir das perfekte Paket fĂŒr dich geschnĂŒrt. Entscheide selbst, in welcher Form du mit uns zusammearbeiten willst.

in Planung…

Neben den aufgelisteten Programmen und Kursen, gibt es auch immer wieder Wokshops, Webinare oder andere Formate. Egal ob zum Thema Biomechanik, Haltung, Psyche, Mindset, ErnĂ€hrung oder Movement. Um auf dem Laufenden zu bleiben und nichts zu verpassen, trage dich fĂŒr den Newsletter ein.

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