Hier findest du alle Angebote iM ├ťberblick

30 Tage Reset Challenge 3.0

ab 31. Januar 2024

Der perfekte Einstieg

Minikurse

Mobility Minikurs

Ein Emailkurs zum direkten Einstieg. Wenn du deinen K├Ârper nach einer l├Ąngeren Pause wieder f├╝hlen m├Âchtest oder mal andere Reize zu deinem bisherigen Training suchst, findest du hier den perfekten Einstieg.

3 Minuten Challenge

Lerne meine absolute Lieblings├╝bung kennen! Sieht einfach aus, hat aber unheimliches Potential! Tauche ein in meine Welt.

Zum Selbstlernen

Onlinekurse 

30 Tage Reset Challenge

Ein ganzer Monat mit dem Fokus auf Bewegung, Ern├Ąhrung, Achtsamkeit und Regeneration. Die Workouts sind mit Kleinger├Ąten (Kettlebell oder Kurzhantel und Widerstandsband) aber auch ohne Ger├Ąte ausf├╝hrbar. Vor allem brauchst du, Lust dabei zu sein!

Der Ganzk├Ârperbaukasten

Hier findest du einzelne Mini- und Midi-Kurse, die konkrete Proleme l├Âsen. Sei es Schmerzen, Wohlbefinden oder Ern├Ąhrung.

Individuelle Hilfe

Coaching & Mentoring

Johannas Powerhour

Sichere dir eine intensive, ma├čgeschneiderte Einzelsession. Verfeinere deine Skills, erhalte individuelle Empfehlungen und st├Ąrke dein Training mit der PowerHour. Jetzt buchen und den Weg zu deinen Trainingszielen beginnen.

Von der Therapie ins Training

Buche dir jetzt dein Coaching bei deinen 2 Expertinnen f├╝r Therapie und Training. 60min nehmen wir dich an die Hand, um dich da abzuholen, wo du gerade stehst und individuell zur Seite zu stehen. Eine Kombination aus therapeutischem Coaching und Personal Training.

Grow 2 Glow

Deine pers├Ânliche Reise zu mehr St├Ąrke und Fitness im Alltag. Werde leichter und fitter, um das Leben in vollen Z├╝gen genie├čen zu k├Ânnen. 2 Monate pers├Ânliches Coaching f├╝r nachhaltige Ergebnisse.

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