Hier findest du alle Angebote iM Überblick

Mobility Minikurs

Ein Emailkurs zum direkten Einstieg. Wenn du deinen Körper nach einer längeren Pause wieder fühlen möchtest oder mal andere Reize zu deinem bisherigen Training suchst, findest du hier den perfekten Einstieg.

3 Minuten Challenge

Lerne meine absolute Lieblingsübung kennen! Sieht einfach aus, hat aber unheimliches Potential! Tauche ein in meine Welt.

30 Tage Reset Challenge

Ein ganzer Monat mit dem Fokus auf Bewegung, Ernährung, Achtsamkeit und Regeneration. Die Workouts sind mit Kleingeräten (Kettlebell oder Kurzhantel und Widerstandsband) aber auch ohne Geräte ausführbar. Vor allem brauchst du, Lust dabei zu sein!

360° Schulter

Willst du schmerzfreie, starke und flexible Schultern? Gemeinsam mit der Ergotherapeutin Bianca Deffge haben wir einen Kurs für Menschen mit Schulterschmerzen oder Haltungsproblemen erstellt.

Nächster Kursstart: wird noch bekannt gegegeben

Skoliose

Du hast Skoliose und suchst ein Training, das wirklich etwas verändert? Gemeinsam mit Susanne Neitzert und Bianca Deffge haben wir ein Workbook erstellt, das dir dabei hilft, effektiv mehr Bewegungsoptionen zu erhalten.

Johannas Powerhour

Sichere dir eine intensive, maßgeschneiderte Einzelsession. Verfeinere deine Skills, erhalte individuelle Empfehlungen und stärke dein Training mit der PowerHour. Jetzt buchen und den Weg zu deinen Trainingszielen beginnen.

Grow 2 Glow

Deine persönliche Reise zu mehr Stärke und Fitness im Alltag. Werde leichter und fitter, um das Leben in vollen Zügen genießen zu können. 2 Monate persönliches Coaching für nachhaltige Ergebnisse.