Über mich

About

Meine Geschichte.
 Meine Mission.

Hi, ich bin Johanna

Mein Leben lang habe ich einen aktiven Lebensstil gefĂŒhrt. Durch nicht optimales Training, habe ich mich jahrelang mit Schmerzen geplagt und habe mich unwohl in meinem Körper gefĂŒhlt. Etliche Verletzungen waren die Folge und ich dachte, ich kann mich nie wieder schmerzfrei bewegen.

Genau deshalb beschloss ich, mich in der VerletzungsprĂ€vention weiterzubilden und mir eine solide Grundlage zu schaffen. Ich habe intensiv geforscht, experimentiert und verschiedene AnsĂ€tze ausprobiert, um meine eigene Gesundheit zurĂŒckzugewinnen. Hier habe ich meine Liebe zur Biomechanik gefunden. Ich bin fasziniert von den ZusammenhĂ€ngen im menschlichen Körper und liebe den Ansatz, das System als Ganzes zu betrachten. Ich habe gelernt, auf meinen Körper zu hören und meine eigenen Grenzen zu ĂŒberwinden. Ich habe mein eigenes Trainingskonzept entwickelt und bin nun fitter und mobiler als je zuvor.

Jetzt möchte ich meine Erfahrungen nutzen, um anderen zu helfen. Als Bewegungsenthusiastin und Trainerin möchte ich dich ermutigen, deinen eigenen Weg zur Gesundheit zu finden und deine Ziele zu erreichen.

Der Mensch als Ganzes

Wenn es um Gesundheit geht, muss man alle Bereiche in Betracht ziehen: Sowohl ErnÀhrung, die mentale und auch die körperliche Gesundheit. Durch diesen ganzheitlichen Ansatz kannst du deine Ziele viel schneller erreichen.

Der Mensch als Individuum

Ich hasse 0815 Lösungen. Jeder Mensch ist einzigartig und individuell. D.h. es bedarf eines individuellen Plans.

Energie

Wenn Energie ein Element wĂ€re, wĂ€re es meins! Manchmal frage ich mich selbst, wie ich das mache. Vollzeitjob, Familie, Sport, SelbststĂ€ndgikeit…  Lass dich von mir in meinen Bann ziehen und entfache dein Feuer fĂŒr Bewegung.

Was ich Liebe

Ich liebe es, Menschen zu bewegen, innerlich wie Ă€ußerlich. Manchmal ist es vielleicht etwas unbequem, aber die Resultate können sich sehen lassen.

Next Level

Wenn du auf der Stelle trittst, schon x Dinge probiert hast und einfach nicht weiterkommst, deine Schmerzen endlich loswerden oder deine Workouts auf ein nÀchstes Level heben möchtest, dann bist du bei mir genau richtig!

Unkonventionell

Meine Workouts beschreibe ich gerne mit diesem Wort. Manche Übungen kommen einem bekannt vor aber die meisten sind doch komplett anders. Sie sehen auf den ersten Blick vielleicht harmlos aus, aber danach spĂŒrst du Muskeln, die du vorher noch nie gespĂŒrt hast.

Johanna Kasper

Personal Trainer & Online Coach

 

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