FAQ
Hier findest du die häufigsten Fragen zur 360° Schulter
Was ist alles im Kurs enthalten?
Der Kurs ist in 2 Teile geteilt. In unserem Live Call am 04.03.2024 teilen wir euch in Gruppen, sodass ihr spezifisch an euren Baustellen arbeiten könnt. Hier fokussieren wir uns auf Atemübungen und Aktivierungen. Hier legen wir wert auf intensive Betreuung. Ihr könnt uns Videos schicken, Fragen stellen und wir begleiten euch auf eurem Weg. Im zweiten Teil bekommt ihr einen spezifischen Trainingsplan, damit ihr die neu gelernten Muster, festigen könnt.
Was kostet der Kurs?
Der Kurs kostet einmalig 98€ (netto)
Was, wenn ich krank werde oder keine Zeit habe?
Du hast Angst, dass es zu viel Druck wird?
Keine Angst! Du kannst natürlich immer mehr machen wenn Du magst. Aber auch weniger ist in Ordnung! Passe den Schwierigkeitsgrad und die Dauer an Deine Bedürfnisse an. Außerdem sind die Workouts auch nachträglich noch für dich verfügbar. Aber um kruzfristig Erfolge zu sehen und den richtigen Thrive zu bekommen, bietet es sich an, die Woche durchzuziehen.
Für wen ist der Kurs gedacht?
Der Kurs ist für jeden geeignet! Egal ob du ein Athlet, Hobby-Sportler oder einfach jemand bist, der mehr über seine Schulter lernen und Schmerzen lindern oder vorbeugen möchte.
Welches Equipment brauche ich für den Kurs?
Der Kurs ist sowohl mit als auch ohne Geräte absolvierbar. An Kleingeräten benötigst du einen Massageball, Kurzhanteln oder ein Gewicht (Kurzhantel, Kettlebell) und ein Widerstandsband.
Bekomme ich Unterstützung während des Kurses?
Ja, auf jeden Fall! Wir bieten eine exklusive Telegram Gruppe, in der du dich mit anderen Teilnehmern austauschen und Fragen stellen kannst. Zudem stehen wir dir persönlich für Unterstützung und Betreuung zur Verfügung.
Ist der Kurs auch für Anfänger geeignet?
Ja, der Kurs ist sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene geeignet. Wir passen die Übungen und Inhalte individuell an dein Level an.
Wann startet der Kurs?
Der Kurs startet am 04. März 2024 um 19:00 Uhr mit einem Live Kick-off Call. Du erhältst alle weiteren Informationen rechtzeitig vor Kursbeginn per E-Mail. (Die Aufzeichnung gibt es nachtröglich per Email)
Wie kann ich mich anmelden?
Klicke einfach auf den „Jetzt anmelden“ Button weiter unen und folge den Anweisungen zur Zahlung.
Deine Frage wurde nicht beantwortet?
Dann schreib uns eine Email!
Dr. Johanna Kasper und Bianca Deffge
Personal Trainerin und Ergotherapeuting
In unseren Coachings und Kursen lege wir Wert auf die ganzheitliche Betrachtung und Begleitung des Menschen. Wir haben den Kurs „360° Schulter“ mit einer klaren Vision entwickelt: Wir möchten dich zum Profi deines eigenen Körpers machen und dir helfen, ein neues Maß an Körperwahrnehmung und Leichtigkeit in deinem Alltag zu erreichen – und das alles schmerzfrei.
Fragen sind die Wurzel aller Antworten.
Sei nicht schüchtern!