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Schmerzen im unteren R├╝cken

Finde nachhaltige Linderung f├╝r deine R├╝ckenschmerzen!

Herzlich willkommen beim Kurs „Schmerzen im unteren R├╝cken – Bewegung als L├Âsung“! Ich bin Johanna, erfahrene Personal Trainerin und stehe dir bei der Reise zu einem schmerzfreien R├╝cken zur Seite.

Warum dieser Kurs?

Du leidest unter R├╝ckenschmerzen? Du bist nicht allein! Viele Menschen stehen vor ├Ąhnlichen Herausforderungen. In diesem Kurs lernst du nicht nur die Ursachen von deinen Schmerzen kennen, sondern auch effektive ├ťbungen, um diese gezielt zu lindern und nachhaltig zu bel├Ąmpfen.

Kursinhalte

Was dich erwartet

Sofortige Entlastung: Entdecke einfache ├ťbungen f├╝r Zwischendurch, die dir sofortige Entlastung verschaffen.

Trainingsplan: Du erh├Ąlst einen Trainingsplan f├╝r mehr Mobilit├Ąt und Kraft im R├╝cken.

Release: Neben einem effektiven Trainingsplan, zeige ich dir Techniken, wie du selbst Triggerpunkte bearbeiten kannst.

Mitmach-Workout: Begleite mich in einem mitrei├čenden Workout, um die Theorie in die Praxis umzusetzen.

Bereit f├╝r schmerzfreie Tage?

Starte noch heute deine Reise zu einem schmerzfreien R├╝cken. Klicke auf „Jetzt kaufen“ und erlebe die Ver├Ąnderung!

H├Ąufig gestellte Fragen

F├╝r wen ist der Kurs?

Der Kurs ist f├╝r alle geeignet, die unter R├╝ckenschmerzen leiden oder pr├Ąventiv etwas f├╝r ihre R├╝ckengesundheit tun m├Âchten. Egal, ob Anf├Ąnger oder Fortgeschrittener, die ├ťbungen sind anpassbar. Falls du einen akuten Bandscheibenvorfall hast oder chronische Schmerzen hast, melde dich bitte bei mir, damit wir eine gute L├Âsung finden und du dich nicht ├╝berforderst.

Ben├Âtige ich spezielle Ausr├╝stung f├╝r den Kurs?

Nein, die meisten ├ťbungen k├Ânnen ohne spezielle Ausr├╝stung durchgef├╝hrt werden. Einige Hilfsmittel wie z.B. Widerstandsb├Ąnder, Gewichte, Lacrosseb├Ąlle oder ein Besenstiel sind gut zu Hause zu haben.

Wie lange dauert der Kurs?

Der Kurs ist so strukturiert, dass du in deinem eigenen Tempo lernen kannst. Die Dauer h├Ąngt von deinem individuellen Fortschritt ab. Du beh├Ąltst jedoch unbegrenzten Zugang zu allen Inhalten.

Gibt es eine Geld-zur├╝ck-Garantie?

Ja, wir bieten eine 30-t├Ągige Geld-zur├╝ck-Garantie. Wenn du nach dem Kurs nicht zufrieden bist, erstatten wir dir den vollen Betrag zur├╝ck.


Wie erhalte ich meinen individuellen Trainingsplan?

Klicke auf den Kaufen-Button und du kommst zur Zahlungsseite. Nach erfolgreicher Zahlung gelangst du auf die Seite und dort befindet sich der Plan online.

Wie lange habe ich Zugriff auf den Kurs?

Einmal gekauft ist es deiner!

Kann ich den Kurs mit vorhandenen R├╝ckenproblemen absolvieren?

Ja, der Kurs ist darauf ausgelegt, Menschen mit R├╝ckenproblemen zu helfen. Allerdings empfehle ich, vor Beginn mit einem Arzt oder Physiotherapeuten zu sprechen, um sicherzustellen, dass der Kurs f├╝r dich geeignet ist. Wenn du dir unsicher bist, melde dich bei mir!

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