28 €

Stack Attack

Bereit für die Veränderung? Sichere dir deinen Trainingsplan!

Jetzt kaufen!

Worum geht es

Bist du bereit, deine Fitness auf das nächste Level zu heben? Der Stack Attack Trainingsplan ist dein maßgeschneidertes Werkzeug, um Stärke, Beweglichkeit und deine Haltung zu maximieren.

Stack Attack Trainingsplan

Was erwartet dich?

⭐️ Warmup:

Starte mit einer gezielten Aufwärmroutine, die deine Muskeln aktiviert und deinen Geist vorbereitet.

🏋️‍♂️ Kräftigungszirkel:

Tauche ein in einen abwechslungsreichen Kräftigungszirkel. Wir kombinieren Mobilisierung und Kräftigung für ein effektives Training. Wähle Wiederholungen, Rundenanzahl und Pausenzeiten nach deinen Bedürfnissen.

🧘🏻‍♀️ Cooldown Flow:

Gönn dir einen sanften Flow zum Abschluss, um zu dehnen und zu entspannen.

Jetzt kaufen

Meet your trainer

Wer wir sind

Jetzt kaufen

Elli

Elli kombiniert ihre Erfahrung als Physiotherapeutin mit ihrer Leidenschaft für bewegungsbasiertes Training. Mit einfühlsamer Anleitung fördert sie ganzheitliche Gesundheit und Beweglichkeit.

Johanna

Johanna bringt als erfahrene Personal Trainerin individuelle Fitnessziele auf den Punkt. Ihre positive Energie und Fachkenntnisse machen sie zur perfekten Begleiterin auf dem Weg zu nachhaltiger körperlicher Veränderung.

Das sagen die anderen

Kundenstimmen

Hallo Zusammen. Ich fand die Challenge total klasse mit einem ganz klaren roten Faden mit leicht verdaulichen Steps und einem tollen progressiven Aufbau des Tags. Vielen lieben Dank, auch wenn ich mich erst jetzt melde. Liebe Grüße!

Alex

Moin zusammen 🙂
Ich nutze die Atmenübungen zwischendurch im Auto,…als Stressbrecher. Ich atme immer zu flach, wenn es hektisch wird. Durch das gezielte Atmen lümmel ich dann auch nicht im Sitz 😅
Danke für eure Anleitungen!! Ich werde die Übungen definitiv weiter machen.
Euch allen ein schönes Wochenende ☀️

Frauke

Häufig gestellte Fragen
Wer kann den Stack Attack Trainingsplan nutzen?
Der Stack Attack Trainingsplan ist für alle geeignet, unabhängig von Fitnesslevel und Erfahrung. Die Übungen sind anpassbar, sodass sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene davon profitieren können.
Kann ich den Trainingsplan in meine bestehende Routine integrieren?
Absolut! Der Stack Attack Trainingsplan ist flexibel gestaltet. Du kannst ihn als eigenständiges Workout nutzen oder in deine bestehende Routine integrieren.
Wie oft sollte ich den Trainingsplan durchführen?
Die Häufigkeit hängt von deinen individuellen Zielen ab. Empfohlen wird jedoch, den Trainingsplan mindestens 2-3 Mal pro Woche zu absolvieren, um optimale Ergebnisse zu erzielen.
Welche Ausrüstung benötige ich?
Der Stack Attack Trainingsplan erfordert minimal Equipment. Einige Übungen können mit einem Yoga-Matte und Widerstandsbändern durchgeführt werden. Du kannst die Übungen aber auch komplett ohne Equipment durchführen.
Wie erhalte ich Zugang zum Stack Attack Advanced Trainingsplan?
Klicke auf den Kaufen-Button und du kommst zur Zahlungsseite. Nach erfolgreicher Zahlung gelangst du auf die Seite und dort befindet sich der Plan online oder zum Download als PDF.
Wie lange habe ich Zugriff auf den Plan?
Einmal gekauft ist es deiner!

Jetzt Mitmachen!

Jetzt kaufen

DU hast Fragen?

Meld dich gerne!

E-Mail schreiben