Hier findest du alle Angebote iM Überblick
30 Tage Reset Challenge 3.0
ab 31. Januar 2024
Der perfekte Einstieg
Minikurse
Mobility Minikurs
Ein Emailkurs zum direkten Einstieg. Wenn du deinen Körper nach einer längeren Pause wieder fühlen möchtest oder mal andere Reize zu deinem bisherigen Training suchst, findest du hier den perfekten Einstieg.
3 Minuten Challenge
Lerne meine absolute Lieblingsübung kennen! Sieht einfach aus, hat aber unheimliches Potential! Tauche ein in meine Welt.
Mini Atemkurs
Hier warten 3 Kurzvideos zum Mitmachen auf dich. Lerne deinen Körper und deine Atmung in verschiedenen Positionen kennen. Spüre den Unterschied!
Zum Selbstlernen
Onlinekurse
30 Tage Reset Challenge
Ein ganzer Monat mit dem Fokus auf Bewegung, Ernährung, Achtsamkeit und Regeneration. Die Workouts sind mit Kleingeräten (Kettlebell oder Kurzhantel und Widerstandsband) aber auch ohne Geräte ausführbar. Vor allem brauchst du, Lust dabei zu sein!
Der Ganzkörperbaukasten
Hier findest du einzelne Mini- und Midi-Kurse, die konkrete Proleme lösen. Sei es Schmerzen, Wohlbefinden oder Ernährung.
Individuelle Hilfe
Coaching & Mentoring
Johannas Powerhour
Sichere dir eine intensive, maßgeschneiderte Einzelsession. Verfeinere deine Skills, erhalte individuelle Empfehlungen und stärke dein Training mit der PowerHour. Jetzt buchen und den Weg zu deinen Trainingszielen beginnen.
Von der Therapie ins Training
Buche dir jetzt dein Coaching bei deinen 2 Expertinnen für Therapie und Training. 60min nehmen wir dich an die Hand, um dich da abzuholen, wo du gerade stehst und individuell zur Seite zu stehen. Eine Kombination aus therapeutischem Coaching und Personal Training.
Grow 2 Glow
Deine persönliche Reise zu mehr Stärke und Fitness im Alltag. Werde leichter und fitter, um das Leben in vollen Zügen genießen zu können. 2 Monate persönliches Coaching für nachhaltige Ergebnisse.
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