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Wer wir sind

Willst du schmerzfreie, starke und flexible Schultern?

Dann bist du hier genau richtig! Herzlich willkommen zur exklusiven Schulterreise, die deine Schultern in v├Âllig neue Dimensionen f├╝hren wird!

F├╝r
Ôťů mehr Beweglichkeit und Mobilit├Ąt in Schultern und Brustkorb,
Ôťů ein besseres K├Ârpergef├╝hl und
Ôťů ganzheitliches Wohlbefinden.

Und weniger
ÔŁî Schmerzen in Schultern und Nacken,
ÔŁî weniger Verletzungen und Verspannungen und
ÔŁî eine bessere K├Ârperhaltung.

Was erwartet dich?

Unser „360┬░ Schulter“ Kurs ist kein gew├Âhnlicher Kurs – er ist dein Schl├╝ssel zu einer tiefen Verbindung mit deinen Schultern und einem schmerzfreien, kraftvollen Leben!

Jetzt starten!

Inhalte

Entdecke das Geheimnis gesunder Schultern!

Nachhaltige Ver├Ąnderung

 

Von Mobility Drills bis hin zu gezielten Kr├Ąftigungs├╝bungen – wir haben alle Tools und Expertenwissen, um deine Schultern von 360┬░ zu st├Ąrken! Du lernst nicht nur ├ťbungen, sondern auch die Theorie hinter deinen Schultern kennen, um langfristige Ergebnisse zu erzielen! ­čôÜ­čžá

­čŚô´ŞĆ Starttermin: Sonntag, 3. September um 17:00 Uhr

F├╝r wen ist der Kurs?

Egal ob du Athlet, Hobby-Sportler oder einfach jemand bist, der das Beste f├╝r seine Schultern m├Âchte – der „360┬░ Schulter“ Kurs ist f├╝r jeden gemacht! Hier bist du Teil einer unterst├╝tzenden Community, die dich auf deiner Schulterreise begleitet! ­čĄŁ­čĺĽ

Sei dabei!

Unser Kurs basiert auf┬á jahrelanger Erfahrung in der Schultergesundheit! Die klare Struktur, individuelle Betreuung und der Fokus auf nachhaltige Ergebnisse machen den Kurs einzigartig und wirksam! ­čĺ»

Das sagen die TeilnehmerInnen von anderen Angeboten

Kundenstimmen

Erfolgreicher Neustart – Der Kurs ist so aufgebaut, dass alle Fitnesslevel gefordert und gef├Ârdert werden, ohne zu ├╝berfordern. Mir gef├Ąllt der Fokus, dass die ├ťbungen an den eigenen K├Ârper und Voraussetzungen angepasst werden k├Ânnen, das K├Ârpergef├╝hl steht bei allen ├ťbungsangeboten im Mittelpunkt. Ein sehr reichhaltiges Angebot, dass auch Ern├Ąhrung, Wohlbefinden und Regeneration mit umfasst.

Janice

Die Reset Challenge im Januar 2023 hat mich aktiver und motivierter in das neue Jahr starten lassen. Nach Babypause wollte ich endlich mal wieder etwas f├╝r mich tun und mir mehr Zeit f├╝r meinen K├Ârper nehmen. Es hat nicht immer t├Ąglich geklappt, aber ich habe trotz Schweinehund wieder ein paar Sportroutinen in meinen Alltag einf├╝hren k├Ânnen und fand die Videos von Johanna optimal daf├╝r. Je nach Zeitfenster konnte man mehr oder weniger machen und die korrekte Ausf├╝hrung stand im Vordergrund statt reines auspowern und schwitzen. Mir hat es sehr gefallen! Herzlich Dank und ich bin bestimmt wieder mal dabei ­čĄŚ­čĹŹ
Ulrike

Johanna hat einen wirklich tollen und inspirierenden Kurs geschaffen. Nach einer l├Ąngeren Sportpause war das mein Wiedereinstieg. Ich hatte Spa├č an den ├ťbungen. Ein wirklich super Ganzk├Ârperworkout. Sch├Ân war auch, dass man je nach Tagesverfassung sein Pensum anpassen konnte. Sie hat einem immer Varianten und M├Âglichkeiten der Steigerung oder eben Abschw├Ąchung gezeigt. Somit konnte man das Programm individuell an seine eigenen Bed├╝rfnisse und Vorstellungen anpassen. Auch sch├Ân und bisher einzigartig der Blick ├╝ber den Tellerrand mit Atem├╝bungen, Ern├Ąhrungstipps und AffirmationenÔÇŽ. auch war sie w├Ąhrend des Kurses und dar├╝ber hinaus immer f├╝r die Teilnehmer ansprechbar, falls doch einmal Fragen aufgekommen sind. Ich kann eine Teilnahme nur weiterempfehlen.

Tina

Der Kurs war wirklich super, egal ob f├╝r Sportskanonen, Wiedereinstieg nach langer Sportpause (zB nach Geburt eines Kindes) oder absolute Bewegungsmuffel.
Die ├ťbungen kann man entsprechend variieren und Johanna hilft gern bei Schwierigkeiten oder unterst├╝tzt mit Alternativ├╝bungen bei Verletzungen oder Einschr├Ąnkungen.

Selbst wenn man durch Krankheit mal nicht komplett mitmachen kann, hilft Johanna weiter, so dass man etwas in Bewegung bleibt und nicht zum Stillstand kommt.
Selbst bei so banalen Problemen wie Muskelkater bringt sie wertvolle Tipps mit.

Die Videos sind sehr gut aufgebaut. Man sieht und versteht es gut und man kann die ├ťbungen 1:1 mitmachen.

Durch die Community habe ich mich zus├Ątzlich motiviert gef├╝hlt und schnell war klar, dass man nicht allein ist.

Alles in allem absolut empfehlenswert!

Sabrina

Was du bekommst

­čôś Ein detailliertes Workbook, das dir hilft, das Beste aus deinen Schultern herauszuholen und langfristige Ergebnisse zu erzielen.
­čô╣ Speziell aufbereitete Videos zu den Themen Atmung, Mobility und Kr├Ąftigung, um deine Schultern auf eine v├Âllig neue Ebene zu bringen.
­čĺî Eine exklusive Telegram Gruppe, in der du dich mit Gleichgesinnten austauschen und deine Fragen stellen kannst – wir sind f├╝r dich da!
­čôÜ Ein Kick-off Live-Event, in dem wir dir die Theorie hinter dem Programm erkl├Ąren und du all deine Fragen loswerden kannst!

47ÔéČ

┬áMelde dich jetzt an und werde Teil der 360┬░ Schulter! Verpasse nicht diese einmalige Gelegenheit, deine Schultern zu transformieren und ein schmerzfreies, starkes Leben zu f├╝hren! ­čĺ¬

Jetzt ist deine Zeit! ­čĺą

Du hast noch Fragen?

 

Wer wir sind

Bianca

Bianca

Ergotherapeutin

Engagierte Ergotherapeutin mit einer leidenschaftlichen Begeisterung f├╝r die Biomechanik des menschlichen K├Ârpers. Ihre pers├Ânliche Erfahrung als ehemalige Migr├Ąnepatientin hat sie dazu motiviert, tiefer in die Funktionsweise des K├Ârpers einzutauchen und ganzheitliche L├Âsungsans├Ątze zu entwickeln. Durch ihre eigene Reise zur Selbstheilung hat Bianca wertvolle Erkenntnisse ├╝ber die Zusammenh├Ąnge im K├Ârper gewonnen und wei├č, wie wichtig es ist, die Ursachen von Beschwerden zu erkennen und gezielt anzugehen. Ihr Ziel ist es, ihre Klienten dabei zu unterst├╝tzen, ihre K├Ârperwahrnehmung zu st├Ąrken und ihre Gesundheit in die eigenen H├Ąnde zu nehmen, um ein schmerzfreies und erf├╝lltes Leben zu f├╝hren.

Johanna

Johanna

Trainerin

Begeisterte Trainerin und Bewegungsenthusiastin, die es liebt, Menschen zu bewegen und sie zu neuen sportlichen H├Âchstleistungen zu inspirieren. Als ehemalige Leistungssportlerin kennt sie die Herausforderungen des K├Ârpers aus erster Hand. Nachdem sie selbst mit mehreren Baustellen im K├Ârper zu k├Ąmpfen hatte, entschied sie sich, ihre Gesundheit in die eigenen H├Ąnde zu nehmen und sich intensiv mit biomechanischen Zusammenh├Ąngen auseinanderzusetzen. Ihre eigene Reise zur Selbstheilung hat Johanna mit einem tiefen Verst├Ąndnis f├╝r den K├Ârper und ganzheitliche Ans├Ątze bereichert. Nun ist es ihre Leidenschaft, ihre Erfahrungen weiterzugeben und andere dabei zu unterst├╝tzen, ihre Gesundheit und Beweglichkeit zu optimieren, um ihre sportlichen Ziele zu erreichen und ein aktives, erf├╝lltes Leben zu f├╝hren.

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