ErnÀhrung und

Training

Mit Dr. Ulrike Fischer und Dr. Johanna Kasper

Hier findest du unsere Angebote rund um ErnÀhrung und Bewegung.

Online Modul

Paket klein

Paket groß

Unsere Überzeugung

Wir glauben fest daran, dass ErnĂ€hrung und Bewegung Hand in Hand gehen, um ein gesundes und erfĂŒlltes Leben zu fĂŒhren. Das Gesamtkonzept umfasst sowohl die optimale NĂ€hrstoffversorgung als auch die regelmĂ€ĂŸige Bewegung, um das volle Potenzial unseres Körpers auszuschöpfen. Mit der Kombination aus unserem Fachwissen und Know-hows in ErnĂ€hrung und in Bewegung und Fitness bieten wir unseren Teilnehmern ein umfassendes Programm, um ihre Gewohnheiten auf ein neues Level zu bringen.

Unser Ziel ist es, Menschen dabei zu unterstĂŒtzen, ihre ErnĂ€hrungsgewohnheiten zu verbessern, aktiver zu werden und ein gesundes und ausgewogenes Leben zu fĂŒhren. Indem wir ErnĂ€hrung und Bewegung zusammenbringen, schaffen wir ein ganzheitliches Konzept, das langfristige VerĂ€nderungen ermöglicht. Erlebe die positive Wirkung einer bewussten ErnĂ€hrung und regelmĂ€ĂŸigen Bewegung auf dein Leben.

Investiere in dich selbst und nutze diese einzigartige Gelegenheit, um deine Gewohnheiten zu hacken und dein Leben zu transformieren

➜Melde dich jetzt fĂŒr unseren Habit Hacker Workshop an und erlebe die Vorteile einer bewussten VerĂ€nderung deiner Gewohnheiten.

Unsere Bundles

Unser Onlinekurs

Der perfekte Einstieg.

5 Tage, 15 Minuten/Tag

5 Mobilityroutinen & korrektive Übungen

5 Körperregionen

„Tauche ein in meine Welt und lerne deinen Körper neu kennen.“

Paket klein

Ein ganzer Monat mit dem Fokus auf Bewegung, ErnĂ€hrung, Achtsamkeit und Regeneration. Die Workouts sind mit KleingerĂ€ten (Kettlebell oder Kurzhantel und Widerstandsband) aber auch ohne GerĂ€te ausfĂŒhrbar. Vor allem brauchst du, Lust dabei zu sein!

 

Paket groß

Du suchst ein Gesamtpaket aus Bewegung und ErnĂ€hrung? Gemeinsam mit der ErnĂ€hrungsberaterin Dr. Ulrike Fischer haben wir das perfekte Paket fĂŒr dich geschnĂŒrt. Entscheide selbst, in welcher Form du mit uns zusammearbeiten willst.

Das sagen die TeilnehmerInnen  von anderen Events

Kundenstimmen

Johanna hat einen wirklich tollen und inspirierenden Kurs geschaffen. Ich hatte Spaß an den Übungen. Ein wirklich super Ganzkörperworkout. Auch schön und bisher einzigartig der Blick ĂŒber den Tellerrand mit AtemĂŒbungen, ErnĂ€hrungstipps und Affirmationen
. auch war sie wĂ€hrend des Kurses und darĂŒber hinaus immer fĂŒr die Teilnehmer ansprechbar, falls doch einmal Fragen aufgekommen sind. Ich kann eine Teilnahme nur weiterempfehlen!

Tina

Vielen Dank fĂŒr den kurzweiligen Kurs mit Anregungen fĂŒr eine neue Form der DurchfĂŒhrung von Übungen. Was Kleinigkeiten so bewirken können ist schon erstaunlich. Jetzt gilt es das Neue anzuwenden. Bin schon gespannt, was es fĂŒr Auswirkungen haben wird.

Betti

Ganz lieben Dank @⁚Johanna⁩!! Es hat doch auch (teilweise 😜) Spaß gemacht, ich fĂŒhle mich besser und ich werde ebenfalls versuchen dran zu bleiben 👍

 

Grazie auch an die Gruppenmotivation đŸ˜ŠđŸ™â€ïž

Sophie

Dr. Johanna Kasper

Johanna ist eine leidenschaftliche Bewegungsenthusiastin und GrĂŒnderin von Inspire-Motion. Sie glaubt fest daran, dass Bewegung der SchlĂŒssel zu einem gesunden und erfĂŒllten Leben ist. Mit ihrem breiten Repertoire an Fitness- und Bewegungstechniken motiviert sie Menschen dazu, aktiv zu werden und ihren Körper in Bewegung zu bringen. Johanna vermittelt nicht nur die Freude an körperlicher AktivitĂ€t, sondern zeigt auch, wie Bewegung positive Auswirkungen auf die Gesundheit, das Wohlbefinden und die mentale StĂ€rke haben kann.

Dr. Ulrike Fischer

Ulrike ist eine ErnĂ€hrungsexpertin mit langjĂ€hriger Erfahrung und einem umfangreichen Fachwissen. Sie ist bekannt fĂŒr ihre ganzheitliche Herangehensweise an eine gesunde ErnĂ€hrung und ihre FĂ€higkeit, Menschen dabei zu helfen, ihre ErnĂ€hrungsgewohnheiten nachhaltig zu verbessern. Mit ihrem fundierten Wissen und ihrer einfĂŒhlsamen Art unterstĂŒtzt sie Teilnehmer dabei, eine ausgewogene und nĂ€hrstoffreiche ErnĂ€hrung in ihr Leben zu integrieren.

Sei Dabei!

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